Fisioterapia Online

En este blog de fisioterapia online encontrarás todo tipo de consejos sobre fisioterapia, estiramientos y tutoriales. Todo para llevar una vida saludable y cuidarte un poco más todos los días. Tu salud es lo primero! Te recomendamos siempre consultar a un especialista antes de practicar cualquier ejercicio, eres único o única, y por este motivo nos gustaría aconsejarte un remedio personalizado a tu problema de salud. ¿Te ayudamos?

Ácido fólico: Para qué sirve y sus Beneficios

El ácido fólico es una vitamina que pertenece al complejo B, conocida como vitamina B9 o folatos, que necesitamos todos en más o menos cantidad. Esta vitamina favorece la absorción de los nutrientes por parte del organismo y promueve la regeneración celular, por lo que se convierte en una vitamina muy aconsejable para las embarazadas.

No solamente es importante tomar las cantidades adecuadas durante el embarazo, ya que una deficiencia de […]

Beneficios de las terapias manuales

Las terapias manuales son una de las formas de curación más extendidas que se conocen y que reequilibra tanto a nivel físico como emocional. A medida que ha ido evolucionando la investigación en fisioterapia, ha crecido el número de técnicas que los profesionales tenemos a disposición para tratar las dolencias de nuestros pacientes. Entre estas técnicas están las terapias manuales, manipulaciones realizadas con las manos por el propio fisioterapeuta, bien […]

Tratar la migraña con fisioterapia

La migraña y las cefaleas tensionales son cada vez más comunes en la población debido al tipo de vida estresante, la mala alimentación, hábitos tóxicos… Entendemos como Cefalea Tensional como el dolor de cabeza común en la zona de la frente, la nuca, zona ocular, etc. Normalmente se producen cuando la musculatura de la cabeza, la cara, los hombros, la nuca y el cuello se tensionan por diversas causas (estrés, postura, […]

Entrevista a la Fisioterapeuta Cristina Mullor

Comparto la entrevista del Diario Empordà y aprovecha para agradecer esta oportunidad a su equipo y su apoyo en mi proyecto de centro de fisioterapia en Palamós!

 

¿Por qué te decidiste a montar tu propio centro?
Llega un momento en la vida que algunas personas tenemos inquietudes, necesitamos arriesgar y probar nuevas experiencias, nuevas maneras de hacer y trabajar. Puedes estar feliz trabajando para otras personas, pero a veces escuchas aquella vocecita […]

Beneficios de los Abdominales Hipopresivos

Los abdominales hipopresivos nos aportan resultados muy beneficiosos para nuestra salud . Consisten en realizar un trabajo abdominal estático, es decir , los podemos realizar sin tener que hacer grandes esfuerzos ni provocar una flexión de tronco. Los podemos hacer en bipedestación (“de pie”) , en el suelo boca arriba o en posición cuadrúpeda.

Este trabajo produce un fortalecimiento de la faja abdominal y el suelo pélvico, ya que activan fibras […]

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